健身锻炼

练练健身下载介绍

在练练健身，你可以随时记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

如果你喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形，那么练练健身非常适合你，它提供了300+动作，配有视频演示、文字说明，让你不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。

练练健身还提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让练练健身成为你建立习惯的小帮手吧。

健身学院：这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。